Změna návyků v myšlení? 9 + 21 dní

9 + 21 dní vědomé změny k přepisu návyků a nové realitě

tipnu si...

  • Jste člověk, který cítí, že ve svém životě potřebujete udělat změnu.   Možná už dlouho sbíráte tipy a rady, čtete knihy o osobním rozvoji, sledujete inspirativní videa. Máte dobré úmysly, optimismus i snahu… ale pořád se vám nedaří překročit vlastní stín.
  • Kolikrát jste si už slíbili: „Teď to vydržím“ – a po pár dnech zjistili, že jste zpět tam, kde jste začali.
  • Možná se cítíte bezradní, protože máte pocit, že nic nefunguje. A že stále řešíte tytéž problémy dokola. 
  • Neustále vám běží hlavou: "Jak to můžu změnit?", "Co dělám špatně?
  • A možná si někdy říkáte: „Asi na to nemám…“ Jakto, že mi změny nejdou, když je chci dělám pro to maximum?"
výzva - 9 dní

ale taky něco o vás vím..

  • Chcete změnu,. Opravdovou. Ne instantní tip, ale cestu, která vás dovede k nové verzi sebe sama.
  • Možná hledáte práci, ale brzdí vás pocit, že nejste dost dobří.
  • Možná toužíte po vztahu, ale bojíte se odmítnutí. Možná je silnější, než samotný pocit přijetí.
  • Možná chcete víc peněz, víc jistoty – ale něco uvnitř vám říká: „Na to nemáš.“
  • A přesto… jste tu. Čtete tyto řádky.
    To znamená, že ve vás je síla změnit svůj příběh.

CO KDYBYSTE VĚDĚLI, JAK...

PŘEPSAT PODVĚDOMÉ NÁVYKY, ABY PODPOROVALY

Jak se říká: „zvyk je železná košile.“ A tak to platí i pro naše podvědomé návyky a přesvědčení, které jsme si převzali, získali, uložili nejvíce v našem dětství. A právě podvědomí ovlivňuje to, jak myslíme, jaké situace do života přitahujeme a jak spontánně reagujeme. Pokud chceme něco změnit, je třeba nastavit novou mysl.

UPEVNIT NOVÉ PPOSTOJE A ZAČÍT OPRAVDU ŽÍT

Plnit si svá přání a záměry není žádná souhra náhod, ale je to vědomá práce se svou myslí a podvědomým nastavením. Ve chvíli, kdy máte na této cestě podporu konkrétních kroků a budete následovat své vnitřní vedení,  události se vám budou skládat tak, jak byste je hlavou nevymysleli. 

VNÉST DO ŽIVOTA LEHKOST A PŘESTAT BOJOVAT SE SEBOU

Teorie už znáte spoustu, možná je ten pravý čas posunout se dál, směrem k praxi. Co kdybyste věděl/a, jak se přirozeně propojit svou vnitřní moudrostí a začít vědomě a přirozeně tvořit svou novou realitu. Každý máme v sobě veškeré zdroje k tomu, abychom se stali mistry svých myšlenek, svého života. 

PROČ 9 + 21 DNÍ?

9 dní stačí k tomu, abyste aktivovali svého vnitřního vědomého tvůrce. V těchto dnech dostanete první nástroje, prožijete uvědomění a uděláte restart. Je to jako když zasadíte semínko.

21 dní je doba, kterou podle neurovědy potřebuje mozek na to, aby si začal ukládat nové návyky. V této fázi už nepracujete jen s impulsem, ale s jeho ukotvením. Z nového chování se stává základ. A vy začínáte růst.

1. FÁZE - 9 DNÍ ( START, IMPULS, UVĚDOMĚNÍ)

1. krok: uvědomění
k mistrovství mysli

V prvním 3 dnech se vydáte na cestu k poznání, jak se stát mistry svých myšlenek. Odhalíte, jak mocnou sílu má psaní osobního deníku – journaling, na cestě k vašemu osobnímu vítězství tam, kde si to přejete. Naučíte se vnímat a uvědomovat si negativní myšlenky a odhalíte také opakující se návyky vaší mysli. 

2. krok: cesta k osobnímu vítězství

Ve  4. – 6. dni  odhalíte, co je pro vás tou skutečnou motivací ke změně ve vašem životě. Najdete odpovědi na svá „proč“. vytvoříte si most mezi starými a novými návyky, díky čemuž dokážete ukotvit ve svém podvědomí ty nové a prospěšné. Dostanete do rukou nástroj, díky kterému se dokážete například rychle zklidnit, otevřít se inspiraci, dovolit si úspěch. 

3. krok: aktivace vnitřního génia

V 7. – 9. dni si osvojíte principy manifestace svých přání tak, aby se vám přání skutečně začala plnit. Aktivujete svého vnitřního génia, jako průvodce do nové reality naplnění vašich záměrů a přání. Dozvíte se, jak překlenout zpochybňující přesvědčení, která se stále mohou na vaší cestě vracet. 

2. FÁZE - 21 integrace ( hloubka, růst, stabilizace)

Každý týden se ponoříme do jednoho pilíře změny:

Týden 1 – Reprogramování mysli: podvědomí, afirmace, NLP kotvy, práce s tělem
Týden 2 – Emoční stabilita: jak zvládat „testy“, co dělat, když přijdou staré vzorce
Týden 3 – Vědomé tvoření: rozhodování z energie budoucnosti, vizualizace, kotvení nové identity

Každý týden dostanete:

  • vedenou audio nahrávku (hypnóza, NLP, vizualizace)
  • journaling cvičení
  • jednoduché, ale hluboké praktické úkoly
  • krátké vysvětlení „proč to funguje“ (neurověda, pozitivní psychologie)
  • jednou týdně mou podporu v uzavřené fcb skupině
  •  
Chci tuto výzvu změny návyků

Kdo jsem

Jmenuji se Lenka Fuentes a jsem koučka a mentorka a průvodkyně k vaší jedinečnosti, tedy k aktivaci vaší pradávné schopnosti tvořit vědomě svůj život. v osobním rozvoji. 

Předávám svým klientům know-how o tom, jak si uspořádat – tvořit svůj život ke svému maximálnímu naplnění, a to bez zbytečných strachů, obav či konfliktů jak v osobním životě a ve vztazích,  tak v materiální či profesní oblasti. 

Základem jsou speciální meditační procesy, skrze které dokážete měnit realitu jež tvoří vaše neprospěšná podvědomá přesvědčení, mentální vzorce či návyky. 

Společně jdeme cestou k opravdové sebedůvěře, respektu a úctě k sobě sama, sebevědomí a sebehodnoty, což se následně projeví i ve vnějších okolnostech vašeho života.  

Osobní rozvoj je úspěšný, pokud jdeme cestou konzistence, nikoliv metodou pokus – omyl.

Myslíte to se svým životem vážně a chcete ho prožít v pohodě, radosti a úspěchu?

Bude mi ctí vás touto cestou provázet. 

Chci tuto výzvu změny návyků

MOŽNÁ VÁM TEĎ BĚŽÍ HLAVOU...

CO MI TATO 9 + 21 DENNÍ VÝZVA PŘINESE? 

NENÍ TO PŘÍLIŠ KRÁTKÁ DOBA NA ZMĚNU NÁVYKŮ? 
JE I NENÍ…
9 dní stačí k tomu, abyste přestali dávat pozornost starým a neprospěšným návykům a přesvědčením a přijali nové návyky, které jsou v souladu s vámi a začali je postupně naplno praktikovat ve svém životě. 

21 dní – vykročíte ze startovní čáry a ukotvíte nové návyky a přesvědčení, tedy ve svém mozku vytvoříte nové synaptické spoje, díky kterým začnete žít tak, jak si přejete

  jen 9 dní je doba, ve které navíc: 
  • zvýšíte své sebevědomí 
  • snížíte stres a vnitřní napětí 
  • začnete si všímat změny vnějšího světa vůči vám 
  • ujasníte si a podpoříte svou motivaci 
  • budete skvěle připraveni pokračovat k naplnění vašich cílů a přání, po kterých toužíte 
  • každý den, za cenu, kterou stojí například 2 kávy, získáte v  hodnotných materiálech mé know-how a trvalý přístup k programu. 
Desert Landscape Facebook Post-3

JAK BUDE TATO ZMĚNA NÁVYKŮ PROBÍHAT? 

 Nejprve Po dobu 9 dní vám každý den ráno přijde email s konkrétními materiály a úkoly, skrze které vás budu provázet ke změně návyků ve vašem podvědomí a k nastavení nové mysli, prospěšných myšlenek tak, abyste byli připraveni stát se vědomými tvůrci svého života. 

V UZAVŘENÉ FCB SKUPINĚ BUDE MŮŽETE SDÍLET VAŠE POZNATKY A UVĚDOMĚNÍ A KDE VÁM TAKÉ ODPOVÍM NA VAŠE DOTAZY BĚHEM VÝZVY. 
 

Tento program není „instantní“, tzn., že změna nenastane sama od sebe. 

Nastane tak, že sami půjdete do akce, s upřímností a respektem k sobě půjdete krok po kroku cestou změn. 

Dostáváte do rukou možnosti, jak jít vstříc své nové realitě.

Po 9 dnech nastane integrace a ukotvení vašich nových návyků, a to během 21 dní, ve kterých budete mít přístup ke speciálnímu vedení skrze praktická cvičení a techniky tak, aby jste mohli pokračovat svým vlastním tempem – „na míru“ 

Chci vstoupit do změna návyků

co změna návyků přinesla mých klientům?
(v programu či individuální spolupráci?)

EXKLUZIVNÍ MENTORING JEN PRO 3 Z VÁS, KTEŘÍ JSTE ODHODLANÍ

Pokud cítíte, že už nestačí jen číst, poslouchat nebo zkoušet sami – nabízím vám možnost vstoupit do úzkého mentoringového kruhu, kde se mnou půjdete ještě hlouběji.

Budeme společně ve 3 sezeních pracovat na přepisu vašich podvědomých vzorců – tam, kde se rodí vaše rozhodnutí, reakce i realita.
 Dostanete osobní vedení a přímou podporu, abyste se necítili na změnu sami.

Tento kruh je určený jen pro 3 lidi.

Protože tak mohu každému věnovat maximální pozornost a společně s vámi držet tempo i výsledky.

Co získáte navíc oproti skupině:

  • 3x mentoringová sezení (90 minut)

  • Možnost průběžných hlasových zpráv (WhatsApp) mezi sezeními

  • Přímou zpětnou vazbu na vaše journalingy a uvědomění

  • Přístup do mini skupiny 3 lidí, kde vzniká silná energie a podpora

  • SPECIÁLNÍ BONUS – PŘÍSTUP DO PROGRAMU „MÉ PŘÁNÍ? SPLNĚNO! ( přístup po dobu 1 roku o zakoupení programu)

💡 Cena mentoringového kruhu: 25 000 Kč/osoba
(Obsahuje celý 30denní program + prémiovou individuální práci)

ZAČÍNÁME 9.10.  – ZÁVAZNÁ REGISTRACE NEJPOZDĚJI DO 20.9. 

Chci vstoupit do změny návyků

co změna návyků přinesla mých klientům?
(v programu či individuální spolupráci?)

BONUSY, které vaši cestu ještě prohloubí

VSTOUPÍTE-LI DO ZMĚNY NÁVYKŮ DO 10.9.
ČEKAJÍ VÁS MIMOŘÁDNÉ BONUSY

✨ Meditace „Já z budoucnosti“

Speciálně vedená vizualizace, která vás spojí s verzí sebe sama, jakou se teprve stáváte.
Pomůže vám pocítit jistotu, že změna je možná, a ukotvit ji ve svém podvědomí.
Kdykoli ji budete poslouchat, znovu se spojíte s tímto pocitem – a tím podpoříte svůj proces růstu.

✨ PDF „Mapa transformace“ – váš vizuální průvodce

Změna může působit chaoticky, ale když ji vidíte před sebou, dává smysl.
Tento přehledný vizuální průvodce vám krok za krokem ukáže:

  • kde právě jste,

  • kam směřujete,

  • a jaké kroky vás čekají.

Díky tomu neztratíte motivaci ani v okamžicích, kdy se vám bude zdát, že se nic neděje.
Mapa vám připomene, že každý malý krok má svůj význam.

✨ Playlist pro podporu vaší energie

Hudba má přímý vliv na naše emoce a naladění.
Dostanete ode mě sestavený playlist frekvencí a skladeb, které podpoří:

  • vaše soustředění,

  • schopnost uvolnit se,

  • i energii tvořit.

Můžete ho používat při journalingu, meditaci nebo jen během dne, abyste se rychleji vrátili do klidu a do „nové vibrace“.

Chci vstoupit do změny návyků

Otázky a odpovědi

Každá změna, pro kterou se rozhodneme, má svůj proces. Nečekejte „zázračnou pilulku“, ale pokud budete pravidelně praktikovat doporučené tipy, cvičení, dovolíte si například udělat chybu, přijmout, že se něco hned nepodaří, budete trpěliví a nebudete „tlačit“ na výsledek, o to dříve se vám začne dařit ve všem, co si přejete.  Je to stejné, jako když se chcete naučit cizí jazyk, řídit auto nebo mít dobře protažené tělo. Vše má svůj čas a je třeba ve všem pravidelnost. 

Práce s myslí je postupný proces. Jedná se v podstatě o nový návyk, který, spíš než čas, vyžaduje pravidelnost. Pokud vydržíte alespoň 3 týdny a budete pravidelně praktikovat metodu Průzračný vodopád, uvidíte změny ve svém myšlení.  

V tom případě je určitě dobré jít víc do hloubky. Například přes metody NLP či hypnoterapii, skrze kterou klienty provázím, se dokážete propojit se svým podvědomím a změnit mentální vzorce či rozpustit emoční bloky, které vám brání pohnout se z místa a vydat se za svým cílem. 

Ano, protože všichni máme v sobě všechny potřebné zdroje najít to nejlepší řešení. Pokud lidé volí kouče, mentora, terapeuta, tak  především proto, že vědomě chtějí změnu, ale stále se jim to nedaří. Není to jejich chyba, ale projevuje se zde síla podvědomých mentálních vzorců, které ovlivňují chování člověka až z 97%.  Provázení mentorem, koučem či terapeutem je mnohem zacílenější a  intenzivnější, takže člověk ve výsledku ušetří čas, energii i finance, vše, co by vynaložil tápáním, zkoušením a hledáním po více let. 

Přístup máte 2 roky od zakoupení. 

Zajímá vás ještě něco dalšího?  Chcete se před registrací poradit? Napište mi – info@lenkafuentes.cz

Co o mé práci říkají mí klienti?

Jana S.
Jana S.
V osobním rozvoji jsem zkoušela, co se dalo, snažila jsem se to vyřešit sama, ale bezvýsledně, potom poslouchání různých podcastů, motivačních videí s touto tématikou, avšak bezvýsledně....Až když jsem prošla transformačním koučínkem a hypnoterapií s Lenkou, se mi začal měnit život. Je to už 10 let, co mám problémy s usnutím a cca 10 let beru prášky na spaní, bez kterých neusnu. Nyn se to změniloí, už se obejdu bez léků a konečně mám spaní, v jaké už jsem nedoufala. Vím, že za to vše může proces, kterým mě Lenka provedla. Nejpodstatnější uvědomění taky je, žejá jsem pro sebe ta nejdůležitější, že o mně se tu jedná a minulost už nezměním, ale budoucnost a prožívání přítomnosti ano.... Změnil se mi taky pohled a řešení přímo některých věcí, vidím je jinak, nahlížím na ně z jiného úhlu a dovoluji si přijímat své úspěchy, ale i neúspěchy.... Hypnomeditaci a cestu s Lenkou naprosto doporučuji. Je to proces bez prášků a slz....
Tereza N.
Na paní Fuentes jsem dostala doporučení od mého bráchy, kterému pomohla překonat různé strachy, a tak celkově se vyklidnit. Pokroky byly opravdu vidět, a protože jsem sama měla těžké období, rozhodla jsem se, že to zkusím taky. Před prvním sezením jsem byla dost nervózní - Dokážu se otevřít člověku, kterého neznám a uvidíme se jen přes kameru? To ze mě ale okamžitě spadlo. Z paní Fuentes přímo vyzařuje pozitivita, dobrá energie a tak obrovský klid, že se jí musí otevřít snad každý. Měly jsem spolu celkem 3 sezení, někdy jsem brečela, někdy se smála, ale po každém sezení jsem o všem dlouho přemýšlela. A teď, téměř po roce, musím říct, že mi to neskutečně pomohlo. Jsem vyrovnanější, mám zase ze všeho radost, nestresuju se tolik a hlavně jsem si v sobě vyřešila věci, které mě dříve brzdily. Takže jedno obrovské díky!
Mirka Horevajová
Mirka Horevajová
Lenka, za mňa sú vaše meditácie "kvantovým skokom"...Keď som z iných kurzov pochopila, že ak sa ma zmeniť môj život, najprv musím zmeniť seba..moja otázka znela"AKO?"...a boom synchornicita mi poslala Vás a vtedy som VEDELA, že sa posuniem o level vyššie. Vašu prácu vnímam ako výnimočnú a viem, že je robená srdcom preto je aj účinná... Vďaka Vaším meditáciam som začala veci "púštať" s tým som mala problém, /všetko pod kontrolou/...a keď sa mi dejú určite situácie...vždy sa navnímam na svoje srdce a poviem "pusti sa, moja vnútrorná múdrosť ma povedie" a vtedy cítim obrovskú úľavu. Tým, že mám tú možnosť s Vami viesť aj osobné koučinky, vnímam zmeny v mojich postojoch, mením uhoľ pohľadu, cítim viac pokoja, vyváženosti. Ďakujem krásne za Vás a Vašu úžasnú prácu. A viem, že Vašich klientov bude stále viac.
Josef J.
Dostal jsem doporučení, že terapie vedené Lenkou jsou na jiné úrovni. Nevěděl jsem do čeho jdu, ale již jsem vyzkoušel mnohé a říkal si, není co ztratit. Opak byl pravdou! Získal jsem strašně moc. By lo to naprosto fenomenální a úžasné. Ten vnitřní posun je naprosto ohromující.. jsem maximálně vděčný! Dva roky jsem měl problémy, tak jsem zkoušel všechny možné terapie, jednotlivce, skupinu, různé metody, ani si je už všechny nepamatuji, ale bylo toho opravdu dost. Uvědomění přišlo hned na prvním sezeni.. ta síla jakou mě to dostalo, jak hluboko byl problém posazený a my to v podstatě okamžitě vytáhli na povrch a vyřešili. Po roční spolupráci se mi život otočil tím nejlepším možným směrem, jak pracovně, tak v osobním životě. Dokážu mít nadhled, řešit problém bez zbytečných emocí a zažívám i jiné vztahy, kde je vzájemný respekt a podpora. Tuto investici do sebe považuji za to nejlepší, co jsem pro sebe nohl udělat
Pavlína Walter
Pavlína Walter
Leni, díky tvému vedení se mi změnil život k lepšímu o 100%. Zlepšil se mi vztah se synem mého muže - necítím se podrážděná, stres když ho máme zmizel a teď máme krásný vztah, plný harmonie. Zharmonizoval se mi i vztah s manželem a už mne hodne věcí nenervuje a naopak vše beru s klidem. Odstranila jsem ze života lidi, kteří mi ho toxikovali a naopak ke mně přišlo mnoho lidí, kteří jsou moc milí, otevření a pozitivní. Získala jsem sebevědomí a dělám věci, které bych asi nikdy v živote nedělala a které mne velice naplňují a baví.

Děkuji moc za to, co děláš. Nesmírné díky. Za 2 měsíce už jsem ušla extra velký kus a jsem na sebe neskutečně pyšná, určitě mi to dalo sílu se nebát a také si uvědomit svoji vlastní cenu.
Gabriela Večerňuk
Gabriela Večerňuk
Momentálně jste, Leni, už od května moje průvodkyně na mé cestě nedokáži slovy vyjádřit vše co se odehrává, ale cítím, že mě to posouvá a pomáhá vše ustát a nepřestat věřit ve svou sílu a moc.

Vaše videa poslouchám před spaním a nebo když se necítím dobře a vždy mě povzbudí ,uklidní a dají sílu.
Eva Šlehoferová
Eva Šlehoferová
Před časem jsem Lenčiny meditace objevila na YouTube. Mám ráda řízené meditace a tak, jak je Lenka předává, jsem je ještě u nikoho nezažila. Plyne na mě z nich teplo, jas a transformace skrze ně, se děje jakoby sama. Velmi příjemná energie. Pomocí nich jsem přetvořila mnohé negace, ukryté hluboko v podvědomí.

NLP terapii vnímám velmi přínosně. Mám ráda techniky, které jasně a výstižně zacílí do problému. A když jsou přenášeny Lenky vlídným hlasem, je to harmonie pro duši.
Petr a Lucie
Petr a Lucie
Chtěli bych Vám poděkovat za vše, co jste pro nás udělala.  Po Vašich hypnózách jsme zjistili, kam nás naše nevědomí vedlo, aniž bychom to věděli.  Vznikalo z toho mnoho nedorozumění, která jsme si v klidu nebyli schopni vysvětlit.  Nakonec jsme nerozuměli ani sami sobě.

Od ledna 2018 žijeme zase spolu a je nám hezky. Komunikujeme jinak než dříve. Mluvíme o všem otevřeně, jdeme si naproti.  

Největší zásluhu přičítáme Vám a naší dceři, která nás denně pozorovala a nenápadně napravovala. Ještě jednou veliké poděkování. Jsme moc rádi, že jste nám vstoupila do života a moc pomohla.

Svět by byl jiný, kdyby lidé hledali v sobě dobro. Vyprávět o hypnóze ale někomu nejde. Kdo sám nezažil, nevěří…
Kateřina Rozkovcová
Kateřina Rozkovcová
Pomalu jsem se prokousala kódem hojnosti a musím ocenit úžasné zpracování od videa až po pracovní sešity. Už se v tomto nějakou dobu pohybuji a snažím se na sobě pracovat. Přečetla jsem toho opravdu hodně, slyšela spoustu videí na toto téma, ale takto krásně ucelené v několika krocích jsem nikde nenašla. Moc děkuji za obohacující trénink. Líbí se mi váš klidný a příjemný hlas. Jste velmi motivující.
Lenka Vraštiaková
Lenka Vraštiaková
K Lenke som sa dostala na odporúčanie od mojej kamarátky ktorej pomohla sa vnútorne ukľudniť. Keď som videla tie výsledky, pýtala som sa, ako je to možné, že už nie si taká výbušná? Čo sa stalo? A tak mi povedala o Lenke. Neverila som jej, ale bola som zvedavá, lebo tá premena bola očividná. Na prvé stretnutie som išla trochu skepticky, ale dostalo ma to. Preto som si kúpila rovno viacero stretnutí, lebo som si uvedomila, že to potrebujem. Po čase mi deti začali hovoriť, že som pokojnejšia, menej kričím, v práci na mňa chodia chvály, že ako som sa posunula. Pre mňa pochopením, že isto sa so mnou niečo deje bolo, keď mi teraz doktorka oznámila, že moja štítna žľaza je v regresii. Také dobré výsledky som ešte nemala. Objektívne výsledky na základe krvi. Ďakujem.
Lucie Kopasová
Lucie Kopasová
Moc rada bych poděkovala Lence za její skvělou NLP hypno-terapii. Byla jsem prvně na pochybách, a to ne proto, že bych nevěřila NLP hypnoze, ale proto, že jsem měla všechna sezení online skrze video call, protože Lenka žije na Bali a já na Novém Zélandu. Říkala jsem si, jak tohleto může fungovat skrze internet. Ale Lenčin, úžasně uklidňující a příjemný hlas mě vždycky dokázal dostat do takové hloubky uvolnění a relaxace, díky které se mi podařilo vyřešit jeden z hlavních podvědomých vzorců. Výsledky nepřišly hned, ale postupem času, kdy jsem sama nemohla uvěřit, jaké změny, skvělé změny v životě mi začaly dít.
Lucie Abera
Lucie Abera
Paní Lenka Fuentes mi pomohla s řešením dlouhodobého problému. Věnovaly jsme se jeho zárodku a pokrok mohu potvrdit. Byla mi nápomocná a kdykoli mi zodpověděla a poradila, když jsem potřebovala i mimo oficiální sezení. Nehledě na to, je velice milá a terapie s ní byla moc příjemná.
Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.